んもーうなんだよこのやろう

何か疲れがとれないでやんの。
んもー
んもー
んもー
仕事休みにしちゃった明日。
もう１２月からは時給減る確定だけど、それまでには違う仕事に乗り換えようかな、と。
もっと時給良くて！
シフトパターンもっと多くて！
都合つけやすい仕事に！



就職の夢はまだ先なのかなぁ・・・
したいなぁ・・・
けど最近また働きたくないようの癖が出てきた・・・
いかんぜよ
いかんぜよ
専業主婦になりたいが
働かねば食っていけないぜよ
ぬー






今日は沢山寝るの
決めたの

何かつかれてきたがそれどころではない様子

なんだかつかれてきたー
大分疲労がたまっているよぅだ
仕事も今日はうまいこと行かないし不調
寝不足なのに夜中なかなか眠れなくて不調
仕事と稽古の繰り返しで生活のことまで手が回らなくてくやしい
仕事がめんどくなってきた
でもこれ多分ただのサボり癖だから甘えちゃいかんな
別に苦なわけではなく
ただ家にいたいとか
部屋片付けたいとか
買い出し行きたいとか
料理したいとか
何か欲が出てきているのだが
結局今稼いでおかないと来月痛い目をみるので頑張って仕事するしかないのだょワトソン君

あっ
やべー
食欲なくなってきたぽ。
せっかく長々並んで買ったウエンディーズのバーガーとサービスのポテトが食べる気分じゃなくなったー


ぬーん
でも
体は壊しちゃだめだー本番の為にもー


家のことがないがしろなのはすごーく嫌なのだが
優先順位が本番なので

放置するしかないー






お疲れ全快
ふんばり満開


がんばれーまけっるなーちからーのかーぎーりー



(´ω｀)ﾏﾀﾞﾀﾞｲｼﾞｮﾌﾞｿｩ

雰囲気の良い喫茶店

を西新のダイエー前に発見
入りやすい喫茶店で雰囲気も良いのだ
長居しそうなのだ
一時間休憩いっぱいいよぅかな(´ω｀)

今日はダイエーでボスの缶コーヒーの試飲販売…
あんま売れない？
美味しいのに安いのに

きぃぃ(｀・ω・)



今日は寝坊したぉ
9時半に家を出る予定が9時半に起きたぉ
一瞬なにがおきたのか分からなかった
ぽかんとしてたら会社から電話きてさ
慌ててかけなおして
『おはようございます、今家出てます♪連絡遅くてすみませーん』

とかさもほんとに出たかのように電話したがまだ着替え真っ最中(笑)
電話した10分後に慌てて出る(ノーメイク)

でも余裕ある時間設定にしてたから、当初のるはずだった地下鉄に間に合ったー

(｀ω´)ｽｹﾞｽ



夜は朝方四時までアニメみてたりしてたからテラ眠いぉ…



自業自得じゃ



(-ω-)ﾈﾑｼ

頭痛くてだるくて

ついつい仕事休んでしもぅたですよ
なんだろうこのだるさ

不安だ…
明日はもとから休みなわけで、日曜は違う仕事、月曜からは多分毎日仕事ですし

さぼりぐせがつかないか心配だぉ
(´∧｀)ﾄﾞｰｼﾖｰ



食材もなくなってきたし
お金もヤバス
あー

お母さんみたいな

イシハラさん。


スタイルよくて笑顔がすてきで肌が綺麗で多分うちのママと同じくらいの年なのにすごく若く見える笑顔が素敵な仕事の先輩
更年期障害を気にする可愛い主婦だぉ
息子があたしと同じユウキという名前らしいぉww

あたしが朝から夕方シフトでイシハラさんが朝から昼が多いのでよく一緒する！
自分でお弁当作ってるてゆったら褒められたぉ(・ω・)ヤッタ


一年くらいいるベテランだからよく契約とれてるし
羨ましいぉっぉ



あたしも頑張るぉー

昼休みぉ

午前中のうちに二件ようやくって
まだまだだなぁ
(´・ω・)ﾌｩo@
１日五件は確実いきたいとこね


ウェンディーズでご飯が人が多いためケンター
けど肉は食わず(金ないしw)
ビスケットーwwwww
大好きなんです
メープルシロップたっぷりつけるの♪


しあわせだぉ



あと30分は立ち読みしてこよぅ
ニンニン
(-ω-)ﾄﾞﾛﾝo@

早速挫折？いぇいぇ。

朝早起きして弁当作りたくても米がないんじゃーて。
(´・ω・｀)シュン


というわけで
昨日今日は弁当なし。昨日は昼休みとってないから別にいぃんやが。
今日はどしょ
ウェンディーズで安くすますかな…


今日は稽古もあるし給料取りにも行きます。行きたくないなぁ…
何か言われそう…
こないだ早退した件でぐちぐち言われそう…


憂鬱。



ちょっと忙しくて家事がたまってオル(・∧・)ツレに洗濯物を頼もうかしら。(｀ω´)掃除もしたいし綺麗にしたいが時間ないぞコラ(｀ω´)



八時間くらい眠りたい


もうすぐ仕事行ってきます

女性の話

自分が結構ひどいタチだから、改善しようとだいたいいつも調べたりしています。
男性の方、ご存知ですか？女性のこと。
女性の方、理解していますか？自分の体のこと。
いたわってあげましょう。


ＰＭＳ（月経前症候群）
月経開始１～２週間前になると身体的や精神的に不快な症状が現れ　月経が始まるとそれまでの症状は解消されます。
■いらいらする
■頭が痛い
■むくむ
■肌が荒れる
■無気力になる
■下腹部痛
■下痢や便秘

かくいう私も結構PMSでございまして。
大体の症状があてはまる。
特にあるのがイライラ・無気力。
まぁこればっかりはどうしようもない、あがってしまうまでまだまだ時間もあるんで、うま～くつきあっていかなくちゃいけないんですよー
産婦人科ではホルモン治療や軽い精神安定剤、漢方などの治療が行われます。気になる方は一回受診してもらったほうがいいかもね。
わたしも余裕できたら受診したいと思っております。
また、最近多いらしいのが生理通がひどいかた。
病名で言うところの 月経困難症 というやつです。
まーこれまた嬉しくないことに、私も多分その一人。
背景には病気がひそんでる場合がありますので、このような症状の方は受診することがおすすめ

■寝込んでしまうほどの痛み
■月経以外のときに腰痛や腹痛がひどい
■ここ数ヶ月で痛みが強くなった

子宮筋腫・子宮内膜症・子宮線筋症・子宮内感染症のおそれもあるので、がまんしちゃいけません！
というか月経においてがまんは禁物。もちPMSにおいても。

リラックスが大切。
つってもなかなかリラックスなんてできる状態じゃねーや、って考えですよね、実際。
そーいうときはなるべく我慢せず、鎮静剤に頼りましょう。
精神的な緊張をほぐすことも、痛みをひどくしないポイント♪
また、ストレッチやマッサージ、下半身を暖めることや半身浴（暖かい湯船につかるだけでも全然違いますよね）も痛みを軽減させるには効果があります。
精神的にリラックスしたいときは、もう好きなことしちゃいましょう。
アロマ好きなひとは好きな香りかぐとか。
寝るのが好きなら思う存分寝るが良い。
おやつが好きなら後悔しない程度に食べちゃいましょう。
自分のリラックスできる方法を探してみてね！
私は好きなお菓子を2箱までなら一人で食べて良い、とかルール決めてストレス発散しています。
あとマンガ読みながら半身浴したり。
そうするだけで随分違う！！




自分がきついおもいするからこそ、それを軽減しようと研究する。
PMSも月経困難症もね。
うまいつきあいかたを模索しています。
なかなか正式には知られてないところ、是非知っていてください。
男の人は、彼女のPMSの時期にはいつも以上に優しくしてあげてね。
（アメリカなんかでは男の人も認識しはじめてるらしいよ）
女の人は無理や我慢はしないようにね。ながーくうまくつきあっていきましょ♪



ユウキはただいま布ナプキンを購入しようと検討中。
これが流行ればエコだし気分も良いのにね。
近々手作りしてみようと思っていまふ。






気になる方はこれね。

http://www.geocities.jp/fragile_pms/
PMSのくわしい情報。必見。

http://tipua.jp/index.html
布ナプキンの通販サイト。可愛い布ナプがいっぱい♪
選ぶ楽しみがあるし、下着感覚でつかえそう（＾＾）欲しい～！

11日の弁当はね

11日の仕事は9時～18時。
朝7時半におきて早速弁当作りだぉ（＾＾
ご飯は冷凍をチン★ごまでも振り掛けとくぉ
卵焼きは普通のはやだから海苔を中にまく。
バランはないしあんまり好きじゃないので、キャベツの葉を2枚ほど洗ってラップで包んでチン。柔らかくなって食べやすいのよ
レトルトのハンバーグをチンして柔らかくしたキャベツで包んで、ソース漏れ防止だぉ！
ロースハムで隙間を埋めつつ、間にかにカマ差し込んでー（かにカマ賞味期限やばかったので（笑）
塩鮭を半分に切って、しょうゆとみりんとちょっと砂糖混ぜたたれに漬け込んで、ごまふって焼くー。
焦げやすいんで注意。
あたしはちょっと焦がしたぉ。
（；ｖ；）

でも見た目は綺麗にできました。
一応赤緑黄色と入ったよ。
上出来上出来。






その日は休憩時間に可愛いお弁当箱かって来た。
今度からコレ使うのーｖｖ












30分かかってつくったけど、もうちょっと短縮しないと朝ごはん食べる暇あんましないぉ。
目標は15分でお弁当よ。

夕飯悩んで

結局メインは塩ラーメンにしたぉ…
時間なさすぎ
ツレもあたしが帰って支度始めた15分後くらいに帰ってくるからまともに作れないしね(>_<)

でもただのラーメンではつまらなぉ
キャベツとモヤシたっぷりでヘルシーに！
残りのモヤシをヤキソバソースであえて青のり振ればヤキソバっぽいヤキモヤシが完成だす
あと鶏ムネ切って塩こしょうしたやつに片栗粉まぶして、マヨをたっぷりつけてパン粉にどぼーん。
衣つけてオーブンで10分～15分(ひっくり返しながら)


あげるより柔らかくなったぉ



明日は朝から仕事なんでお弁当作ってくぉ
早起きできるかな
(´・ω・｀)ｼﾝﾊﾟｲ




寝るー

お休みルララ

11時くらいに起きる
昨夜の洗い物しつつ朝御飯(昼？)の準備
今朝は焼き鮭と春雨のスープとご飯と納豆～
13時過ぎに給料取りに行って来週の仕事の打ち合わせ。
業務スーパーとサニーとタイヨーの三件スーパー巡り☆楽しい☆
2000円分ばかりの食糧買い込み、これを一週間もたせるぞ。
帰って洗濯物干したり部屋掃除したりなんやかんや。


いやぁ充実
家事一段落の後のコーヒーのうまいこと♪


で、落ち着いたとこで今夜の夕飯メニューを考える

何にしよかな？
最近鶏肉食べてないね今日かってきたぉムネ肉を！


今うちにあるレシピ見ながら検討中
なーににしよーかなー

(´ω｀)

夕飯ルルル

今日の夕飯ー
●豚バラしょうが焼き
●千切りキャベツ
●具沢山味噌汁(人参玉葱油揚げ)
●ごはん
●納豆


これだけじゃ少ないかなー？と考えたけどもう食材がない！
明日の朝食分しかない！
明日買い出ししにいかないと…



仕事終わって夕飯準備してぐったりソファに横たわると一気に疲れたぉ
後で洗濯物干したりしないとなのに
(´；ω；｀)
疲れたぉ
疲れたぉ
明日は休みだ


けど
13時に給与取りに行って、食糧買い出しして箱崎に稽古に行かないと。



くたり
(-ω-)

今日は下大利まできた

酒屋が好きだ
デモの仕事で酒屋が多いから、酒屋の雰囲気に慣れたースーパーもいいけどね

今日の昼食はパンとヨーグルトとカップ麺(小)です。
店の前にリョーユーパンの直売店があったとぅっとぅる～
何か本店なのか工場なのか分からんがあった。ワクワクして買いに行ったけど普通にコンビニとかにある袋パンだった…
つくりたてとか期待したのに(´・∧・｀)残念ぉ




眠くなってきた

初仕事終えて

同期と仲良くなったー女の子二人
けどさ、二人とも長く勤める気がないんて
(´；ω；｀)ｼｭﾝ


なんだよー
せっかく仲良くなったんだから頑張って仕事しよぉょー

ｻﾞﾝﾈﾝ(´；ω；｀)



長く働けていい友達いてそれなりの給料もらえるとこないんかいな



ぬーん




明日も仕事だけど早速同期とシフトが違うー


ひとりで頑張れるかしら
頑張るしかないのね



(-ω-)ｽﾝ

社内見学とか

今日は新しい職場のシステムの話とか社内見学とかしてきたぉ

憧れのオフィスデビュー☆
明日から本格的に研修開始なの楽しみ♪
早速友達作ったぉ。友達作るの大得意
(｀ω´)人見知ﾘｼﾅｲ！


友達いたが仕事も楽しいしね
早くバリバリ働けるよぉに頑張るの



超ｵﾌｨｽﾚﾃﾞｨ計画！
ﾋﾞﾊﾞOL(笑)
まぁ電話業務だけれどもさ(・ω・)ﾌﾝ



またｷｬﾅﾙ仕事なの
ｷｬﾅﾙすっきすっき(＾ω＾)ｵｻﾚ


ｵｻﾚなとこすっきなんだぉ



ばしっとびしっと
ﾃﾞﾋﾞｭｰしちゃるぜ！